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Le régime quotidien de l’Ayurvéda ou dinacharya.

La prévention des pathologies qu’elles soient physiques et/ou mentales est essentielle en Ayurveda. L’objectif de la branche “médecine interne” de l’Ayurveda étant la prévention ainsi que le maintien de la bonne santé, elle repose sur le regime quotidien. Plusieurs “régimes” ou ensemble de règles de vie sont mis en avant à cet effet : le régime …

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7 étapes pour améliorer son sommeil selon l’Ayurveda.

Les êtres humains passent près d’un tiers de leur vie à dormir. …… lorsque l’on y regarde plus près c’est énorme ! Un bon sommeil est essentiel et avantageux à la qualité de la vie au quotidien. En effet, un certain nombre de changements physiologiques vitaux se produisent pendant le sommeil qui nous permettent  de rester en …

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5 moyens de gérer le syndrome du colon irritable.

Le syndrome du côlon irritable, ou grahani roga, peut etre assimilé à une forme de trouble courant qui affecte notre système digestif. Cette affection se gére sur le long terme car les signes et les manifestations de ce déséquilibre varient mais surtout elles persistent généralement longtemps. Les manifestations les plus courants sont des douleurs abdominales, …

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7 moyens de conserver ses cheveux en tout temps !

Tout le monde perd des cheveux chaque jour, c’est une partie naturelle du cycle de croissance et de réparation du corps. Le véritable problème apparait lorsque nous perdons une quantité excessive de cheveux ou lorsque nos cheveux ne repoussent pas à un rythme qui vient remplacer ceux que nous perdons. La raison la plus fréquente …

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Ces trois livres qui ont changé ma vie !

Comme beaucoup d’entre vous, j’adore lire, je dirai même que je dévore les livres depuis presque 40 ans maintenant !!!! Combien de cartons de livres et de bibliothèque n’ai-je pas vidé !!!!! Une curiosité insatiable, une soif de découverte jamais étanchée jusqu’ici, et qui m’anime de plus en plus, avec les années qui passent. Cet article quelque …

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