Le régime de la saison de la pluie ou que faire quand il pleut !
La période de pluie s’inscrit dans la deuxième partie de l’année après le solstice d’été. Cette atmosphère particulière possède un régime spécifique associé.
Le régime d’été
L’été dernière saison du premier semestre de l’année voit la force du soleil, des températures et aussi du vent. Notre feu digestif devient faible nous avons moins de forces, qu’est il judicieux de faire pendant cette saison?
Comment se forment nos toxines ou Ama selon l’Ayurvéda?
La matière qui a encouru une digestion partielle est appelée toxine ou Ama selon l’Ayurvéda. Le processus digestif ici peut être partiel ou incomplet. Ces toxines sont le résultat d’une alimentation n’ayant pas pu atteindre le stade de transformation finale.
Petit guide pour une bonne digestion!
L’alimentation et surtout la digestion constitue le coeur de l’Ayurveda, tout problème de digestion est la cause de la majorité des problèmes…..qui arrivent après, lors de la constitution des tissus.
L’abhyanga ou le massage à l’huile chaude de Ayurveda .
Le massage à l’huile en Ayurveda appartient à ce que l’on appelle les « thérapies nourrissantes ou nutritives » pour le corps, il sert de préparation aux techniques de purification.
Qu’est ce que l’Ayurvéda?
En occident, l’Ayurveda ou le Panchakarma (détoxification du corps) sont bien souvent résumés à de simples techniques de bien-être……