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Shishira-hiver-ayurveda

Comment vivre l’Ayurveda en hiver?

Shishira ou le deuxième hiver, correspond à une période de l’année qui s’étend de mi janvier à mi mars. Nous sommes toujorus en hiver mais cette fois ci- dans un hiver plus sec que le premier.

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L’Ayurveda au printemps.

Après l’accumulation de l’eau et la terre, le cycle du printemps voit une liquéfaction de ces deux derniers éléments avec le retour de la chaleur.

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Le régime de la saison de la pluie ou que faire quand il pleut !

La période de pluie s’inscrit dans la deuxième partie de l’année après le solstice d’été. Cette atmosphère particulière possède un régime spécifique associé.

Le régime d’été

L’été dernière saison du premier semestre de l’année voit la force du soleil, des températures et aussi du vent. Notre feu digestif devient faible nous avons moins de forces, qu’est il judicieux de faire pendant cette saison?

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