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Comment vivre l’Ayurveda en hiver?

Shishira ou le deuxième hiver, correspond à une période de l’année qui s’étend de mi janvier à mi mars. Nous sommes toujorus en hiver mais cette fois ci- dans un hiver plus sec que le premier.

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Le régime d’été

L’été dernière saison du premier semestre de l’année voit la force du soleil, des températures et aussi du vent. Notre feu digestif devient faible nous avons moins de forces, qu’est il judicieux de faire pendant cette saison?

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