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shishira, the second winter season according to Ayurveda.

Comment vivre l’Ayurveda en hiver?

Shishira ou le deuxième hiver, correspond à une période de l’année qui s’étend de mi janvier à mi mars. Nous sommes toujorus en hiver mais cette fois ci- dans un hiver plus sec que le premier.

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été-ayurveda

Une vision de l’été selon l’Ayurveda.

La saison de l’été se caractérise dans l’hémisphère nord par une luminosité solaire maximum qui donne envie d’être toujours dehors. …

Régime de printemps selon l'Ayurveda
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Le régime de la saison de la pluie ou que faire quand il pleut !

La période de pluie s’inscrit dans la deuxième partie de l’année après le solstice d’été. Cette atmosphère particulière possède un régime spécifique associé.

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Le régime d’été

L’été dernière saison du premier semestre de l’année voit la force du soleil, des températures et aussi du vent. Notre feu digestif devient faible nous avons moins de forces, qu’est il judicieux de faire pendant cette saison?

Heart-of-Ayurveda

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