On pourrait croire que les dents sont peu présentes dans les textes ayurvédiques… et pourtant ! Leur importance est bel et bien reconnue, bien que de façon dispersée. Partons à la découverte de leur origine, leur structure, et de comment les chérir au quotidien selon l’Āyurveda.
Danta : l’univers des dents dans la tradition ayurvédique
Que signifie le mot Danta ?
Issu de la racine sanskrite dam, le mot danta (dent) évoque la défense, le croc, la propagation. Plusieurs synonymes révèlent leur fonction :
- Dashana : mordre, couper.
- Radana : déchirer.
- Khadana : broyer.
- Divija : « né deux fois » (lait et définitive).
Les dents, partie intégrante de la bouche
La bouche (Mukha) comprend lèvres, langue, palais, gorge, racines dentaires (Danta moola) et dents (Danta), selon des textes comme le Sushruta Samhita.
Dents & dhatus : la formation selon l’Āyurveda
Origine et constitution
Les dents proviennent du tissu osseux (Asthi dhatu) et sont composées des éléments Terre (Prithvi) et Air (Vāyu). Elles émergent grâce à la synergie des doshas et des tissus profonds comme Majjā (moelle).
Déroulé de l’éruption dentaire
- Débute autour de 8 mois, se termine vers 30 mois.
- L’apparition diffère selon le sexe : plus douce chez les filles.
- Une dent saine naît idéalement au 8e mois.
Facteurs influents
Génétique, constitution parentale, habitudes de vie influencent développement, solidité et longévité des dents.
À quoi ressemblent des dents en parfaite santé ?
L’Āyurveda décrit la dentition idéale comme :
- complète, ordonnée, homogène,
- brillante, propre, sans tache,
- bien ancrée, légèrement surélevée.
Les gencives doivent être :
- rouges, denses, stables, profondes,
- fermes et onctueuses.
Classification ayurvédique des dents
Un adulte possède 32 dents, réparties ainsi :
- Rajdanta (incisives centrales) : pour couper, symboles de beauté et d’élocution.
- Vasta (incisives latérales) : tranchantes, solides.
- Danshtra (canines) : pour retenir et déchirer.
- Hanvya (prémolaires & molaires) : puissantes, idéales pour mastiquer.
Comment entretenir ses dents au quotidien selon l’Āyurveda ?
La bouche est la porte d’entrée de la digestion. En prendre soin, c’est nourrir tout son corps.
Rituels de soins ayurvédiques :
- Grattage de langue : élimine les toxines, rafraîchit, stimule digestion.
- Dantha dhavani (brossage ayurvédique) : avec poudre de plantes ou brosse douce.
- Mukha prakshalan (rinçage) : infusion de Triphala pour désinfecter.
- Kavala & Gandusha : bain de bouche à l’huile pour renforcer gencives.
- Massage des gencives (Abhyanga localisé) : stimule la circulation et purifie.
- Exercice physique (Vyayāma) : soutien à la circulation et élimination.
- Nasya (gouttes nasales) : pour un meilleur équilibre global.
Et aussi :
- Évitez tabac, alcool, sucre, café.
- Respirez par le nez.
- Buvez suffisamment.
- Utilisez un humidificateur.
- Buvez des tisanes bienfaisantes.
Pathologies dentaires selon l’Āyurveda : à connaître pour mieux prévenir
Voici quelques troubles courants :
- Krimi dantha : caries,
- Dantha harsha : hypersensibilité,
- Sheethada : gingivite,
- Dantha pupputaka & vestak : abcès,
- Upakusha : parodontite,
- Dantha vydarbha : allergie gingivale.
Ces déséquilibres révèlent bien souvent un trouble plus profond : immunité, digestion, équilibre des doshas, état du microbiote buccal…
Traduit et adapté par Vd B Deschamps pour Heart of Ayurveda © Tous droits réservés.
Cet article ne remplace en aucun cas une consultation médicale ou ayurvédique.
