Le guduchi n’est pas une plante miracle, et ceux qui vous le vendent comme tel vous trompent.
Pourtant, l‘ayurveda étudie cette liane depuis plus de 2000 ans.
Les textes anciens la citent. Les chercheurs d’aujourd’hui l’examinent.
Qui est le guduchi
Son nom botanique est Tinospora cordifolia. Elle appartient à la famille des Menispermaceae.
- Une liane grimpante qui mesure de 10 à 20 mètres
- Elle s’appuie sur les grands arbres et pousse dans les haies
- Ses feuilles ont la forme d’un cœur
- Ses fruits passent de l’orange au rouge vif
- Elle pousse partout en Inde, au Sri Lanka, au Bangladesh et en Malaisie
Pourquoi on la nomme amrita
Amrita veut dire nectar. La légende vient du Ramayana.
Le dieu Indra se réjouit de la mort du démon Ravana. Il verse quelques gouttes de nectar sur les singes morts au combat. La première plante de guduchi pousse à cet endroit.
Le nom sanskrit lui prête donc la protection du corps entier. La tradition lui attribue aussi la jeunesse, la vitalité et la longévité. C’est une promesse de la tradition, pas une preuve médicale.
Ce que dit l’ayurveda
Les textes décrivent la plante ainsi :
- Goût : amer et piquant
- Qualités : légère et onctueuse
- Potentiel : chaud
- Après digestion : douce
- Action sur les doshas : elle équilibre les trois
Les textes lui reconnaissent ces actions : tonique amer, fébrifuge, reconstituante, diurétique, adaptogène et régénérante.
Le guduchi et la fièvre
Le texte de Sushruta (environ 500 avant J.C.) cite déjà ses propriétés contre la fièvre. Au Moyen Âge, les médecins indiens écrivent plus de 300 formules pour cette indication.
Le texte de Charaka la classe plutôt parmi les plantes adaptogènes et les tonifiants du cerveau.
Voici deux exemples tirés des textes classiques :
- Le jus de guduchi mélangé au shatavari et à la mélasse, pour les fièvres liées à Vata (Sushruta, Uttara 39/170)
- Le jus de guduchi avec de la poudre de pippali, pour apaiser la fièvre (Ashtanga Hridaya, Chikitsa 1/60)
Pour les fièvres chroniques, le Chakradutta conseille de cuisiner les feuilles comme un légume.
Attention : ce sont des usages traditionnels. En France, une fièvre se traite avec un médecin.
Les autres usages traditionnels
Les textes et la tradition l’emploient aussi pour :
- Les troubles digestifs, comme la gastrite et les vomissements
- Les maladies de peau, en jus, en décoction ou avec du ghee le matin
- Les douleurs articulaires et la goutte
- L’anémie et les troubles du foie
- La vision, la mémoire et le grisonnement précoce des cheveux
Les formules classiques portent des noms comme guduchyadi churna, guduchyadi kwatha et amritarishta.
Les formes varient : décoction, poudre ou extrait de la tige appelé satva. Le véhicule change aussi : ghee, miel ou mélasse.
Ce que dit la science moderne
Les chercheurs ont identifié dans la plante :
- Des alcaloïdes, dont la berbérine
- Des glycosides
- Des diterpènes
- Des lactones et des stéroïdes
Les études explorent ses effets sur l’immunité, l’inflammation et la glycémie. Cette plante porte l’étiquette rejuvenatif dans la littérature scientifique.
Mais la plupart des résultats viennent d’études sur des animaux ou des cellules. Ces données donnent des pistes. Elles ne prouvent pas un effet chez l’humain.
Les précautions à connaître
Parlez à votre médecin avant d’en prendre si :
- Vous suivez un traitement contre le diabète, car la plante peut baisser la glycémie
- Vous prenez des immunosuppresseurs ou vous avez une maladie auto-immune
- Vous êtes enceinte ou vous allaitez
- Vous avez une maladie du foie, car des cas d’atteinte hépatique existent
- Vous prévoyez une opération
Pourquoi je ne donne pas de dose ici
La bonne forme, la bonne quantité et le bon moment dépendent de votre constitution, de votre digestion et de votre histoire de santé. Deux femmes ne reçoivent jamais le même conseil.
Pour aller plus loin
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