Les êtres humains passent près d’un tiers de leur vie à dormir. …… lorsque l’on y regarde plus près c’est énorme ! Un bon sommeil est essentiel et avantageux à la qualité de la vie au quotidien. En effet, un certain nombre de changements physiologiques vitaux se produisent pendant le sommeil qui nous permettent de rester en […]
7 étapes pour améliorer son sommeil selon l’Ayurveda. Lire la suite »
Nez qui coule, éternuments, frissonements, la tête lourde….. l’hiver avec le retour d’un froid humide apporte souvent de petits déséquilibres que nous pouvons tous enrayés si nous adoptons rapidement les bons gestes.
Comment gérer les coups de froid de l‘hiver avec l’Ayurveda? Lire la suite »
Curcuma longa sous son nom latin, simple curcumine pour les autres on lui prête bien des vertus …..Ce tubercule qui prend une couleur jaune saffran même sec se trouve aujourd’hui dans casiment toutes les cuisines du monde. Ainsi est il classifié parmi les rubéfiants internes et promoteurs de la peau, ou encore anti-prurigineux, anti-parasitaires, entre autres. Saviez-vous qu’il possède une énergie intrinsèque chauffante? Ses applications sont multiples selon les textes anciens.
Comment mieux utiliser le curcuma selon l’Ayurveda ? Lire la suite »