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Comment maîtriser son esprit avec la méditation selon l’Ayurveda?

On peut observer dans les sociétés modernes, une recrudescence du stress et des maladies psychosomatiques qui affectent la qualité de vie de nombreuses personnes, la méditation reste le meilleur outil pour y faire face. Aujourd’hui la technologie fait partie intégrante de notre vie et accélère un peu plus chaque jour notre rythme de vie, nous faisant

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